Pleine conscience

Apprenez en classe avec vos pairs, virtuellement, avec un instructeur BEVA® en ligne.

Durée : 6 heures

Public cible : Général

La pleine conscience est un terme fréquemment utilisé mais rarement défini. Pratiquer la vraie pleine conscience encourage à vivre dans le présent tout en combattant le danger de pensée déformée. Rester en phase mentale et émotionnelle améliore la perspective pour améliorer la réussite personnelle et professionnelle.

Avec notre  cours BEVA pleine conscience, les participants commenceront à identifier leurs propres schémas de pensée. En apprenant à pratiquer la pleine conscience, ils cultiveront des émotions positives qui auront un effet spectaculaire sur l’environnement de travail.

Objectifs d’apprentissage :

• Définir la pleine conscience
• Développez des techniques pour vous rendre plus à l’écoute du moment présent
• Comprendre la valeur et l’utilité de ses émotions
• Apprenez à identifier et contrer la pensée déformée

Matériel complémentaire

Un manuel de l’élève est disponible pour que l’apprenant le suive lors de la présentation de l’instructeur.

Avantages pour les participants

Les apprenants examineront les différentes façons d’améliorer la pleine conscience et comment elle se rapporte à vos émotions et à votre bien-être.

Évaluation 

 Une évaluation du cours sera réalisée par les apprenants une fois le cours terminé.

Certificat

Un certificat de participation BEVA® sera remis une fois le participant terminé le cours.

Note : Le plan du cours pourrait être modifié.

« Disponible pour une livraison privée en équipe »